Aikuisten tunnit

TEHOTREENI

Maanantai 19.15-20.15, Monnari

Sykettä, voimaa ja hikeä! Tunnin supertehokas treeni, jossa oman kehon lisäksi hyödynnetään välineitä irtopainoista step-lautoihin. Tule mukaan!

Ohjaaja: Minna Hotakainen

 

VATSATANSSI

Torstai 18:00-19:00, Aarresaaren liikuntasali

Vatsatanssin perusliikkeitä, yksinkertaisia koreografioita sekä venyttelyä. Tunnit sopivat sekä harrastuksen aloittaville että pidempään tanssineille.

Ohjaaja: Ulla Kiminkinen

 

AIKUISTEN TANSSI

Tiistai 17:00-18:00, Seurakuntatalo

Erilaisiin tanssitekniikoihin tutustumista. Yksinkertaisia ja toistuvia liikesarjojen kautta opit tuntemaan omaa kehoasi. Kurssi sopii myös vasta-alkajille.

Ohjaaja: Nina Rissanen

© 2017 Saarijärven Naisvoimistelijat ry. Proudly created with Wix.com

  • facebook-square