Aikuisten tunnit

TEHOTREENI

Tiistai 18.30-19.45, Herajärven koulu

Sykettä, voimaa ja hikeä! Tehokas voiman ja liikkuvuuden treenitunti. 

Ohjaaja: Minna Hotakainen 

 

KUNTOTANSSI (Huom. aloitus 9.9.2021)

Torstai 18.00-19.00 Aarresaaren liikuntasali

Tunnilla yhdistellään mm. vatsatanssia, low aerobicciä, lavatanssillisia liikkeitä jne. Kuntotunnit ovat helppoja, matalan kynnyksen tanssillisia kuntotunteja, joilla pääsee liikkumaan ilman suoriutumisen paineita.

Ohjaaja: Ulla Kiminkinen


 

SAMPOLAN JUMPPA (Huom. aloitus 8.9.2021)

Keskiviikko 19.00-20.00, Sampola

Helppoa peruskuntoilua, joka sopii kaiken ikäisille, sekä naisille ja miehille.

Ohjaaja: Ulla Kiminkinen


 

GYMNAESTRADA-RYHMÄ AIKUISILLE *

Keskiviikko 19.00-20.00 Herajärven koulu

Tässä ryhmässä pääset mukaan ensi kesän suurtapahtuman kenttänäytöksen tanssillisen voimistelun ohjelmaan. Ohjelmaan osallistuminen edellyttää joko tanssillisen voimistelun perusasioiden osaamista tai muuten hyvää/kohtuullista perusvoimistelutaitoa. Sopii kaikenikäisille aikuisille (yli 15-v.).


 

GYMNAESTRADA, liikkeen ja voimistelun supertapahtuma 9.-12.6.2022 Tampereella

*Näiden ryhmien mukana on mahdollisuus lähteä Gymnaestrada tapahtumaan.

Workout
31956973_10156236702338360_6605106462215